Tá pensando em ter aula de taekwondo para Iniciantes? Saiba que essa é uma ótima ideia que traz muitos benefícios para o corpo e para quem quer iniciar na atividade.
A modalidade de luta representa uma forma de vida e possui toda uma filosofia por trás da arte. Então, o quanto antes você puder iniciar, mais beneficiado estará.
Portanto, separamos aqui algumas características dessa arte marcial e seus principais benefícios. Confira abaixo!
O que é o Taekwondo?
Esse tipo de luta possui todo um significado e é cheio de princípios. Portanto, quem as faz aprende sobre cortesia, integridade, perseverança, autocontrole e espírito indomável.
Este é um esporte milenar de origem coreana e acaba se destacando por conta de sua variedade de técnicas, que incluem principalmente chutes, cotoveladas, socos e joelhadas.
Sendo assim, esta é uma das artes marciais mais conhecidas que existem. Então, dentro dos principais benefícios, podemos citar:
- Melhora a força do músculo;
- Melhora a força cardiovascular;
- Eleva a elasticidade do corpo;
- Aumenta a rapidez e flexibilidade;
- Ajuda em relação a coordenação e equilíbrio;
- Oferece domínio e noções do corpo;
- Proporciona concentração;
- Ajuda na autoestima e segurança;
- Incentiva o trabalho em equipe, tolerância e solidariedade.
Principais características da aula de taekwondo para Iniciantes
Quem quer começar a lutar Taekwondo deve saber que o esporte envolve muita destreza por parte dos lutadores por conta de ser um esporte que lida com muitos chutes, socos e golpes.
Isso porque ela é uma luta ótima para quem quer aprender a autodefesa. Assim, a prática promove a melhoria da coordenação motora, desempenho físico e da atenção e é recomendado tanto para homens quanto para mulheres.
O esporte é composto por 10 faixas coloridas que indicam a graduação a que o aluno pertence. Sendo assim, a faixa branca é a que é utilizada pelos iniciantes e é o décimo grau. Assim, os restantes são:
- Branca com amarela 9º;
- Amarela 8º;
- Amarela com verde 7º;
- Verde 6º;
- Verde com azul 5º;
- Azul 4º;
- Azul com vermelha 3º;
- Vermelha 2º;
- Vermelha com preta 1º;
- Preta;
Além das faixas, a luta inclui uma roupa especial com blusa e calças brancas que é chamada de dobok. Além disso, os equipamentos são o colete, capacete, protetores de mãos, pés, antebraço, de boca, genitais e caneleiras.
A arte marcial possui uma filosofia de vida que se baseia nas tradições ancestrais do povo coreano. Portanto, a atividade preza muito pelo bem-estar dos envolvidos e se apoia em três pilares:
- Corpo;
- Mente;
- Vida.
Portanto, quem inicia as atividades nessa luta deve prometer o seguinte:
- Observar as regras de Taekwondo;
- Respeitar os mestres e superiores;
- Não fazer um mal uso da luta;
- Ser campeão da liberdade e justiça;
- Construir um mundo mais pacífico.
Conclusão
Por fim, essa é uma arte marcial bastante benéfica e que desenvolve bastante o corpo e mente do indivíduo. Se você tem interesse em praticar a atividade então, faça o quanto antes.
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