Aula de Krav Maga

Você já conhece as aulas de Krav Maga? Esta é uma atividade que possui origem militar e foi desenvolvida para que as pessoas pudessem se defender.

Desde sua invenção, a técnica ficou popular não só por estimular a autodefesa, mas também por promover diversos benefícios ao corpo. A luta se parece muito com algumas artes marciais, pois se pode evoluir de faixa  de acordo com a graduação do aluno.

Se você tem interesse de conhecer mais e saber os benefícios dela, então continue lendo.

Benefícios das aulas de Krav Maga

Antes de mostrarmos os benefícios que o Krav Maga proporciona a quem o faz, é preciso entender um pouco de suas principais características.

Por exemplo, essa é uma arte marcial que se baseia nos instintos e reflexos naturais que as pessoas têm. Quem a pratica deve saber dos riscos que ela oferece e, por conta disso, é preciso que se tenha uma preparação física e mental adequada.

A atividade age no limite do erro humano e em casos onde há confronto, os praticantes devem aguardar a melhor brecha para que possam atacar ou desarmar o oponente se houver necessidade.

Quem quer entrar e praticar a modalidade, deve ter consciência de que será necessário desenvolver um grande poder de respostas que envolva precisão de movimento em sua aplicação, para que possa aplicá-los com uma força máxima.

Por essa razão que diversas outras lutas utilizam os princípios do Krav Maga em sua ação. Por exemplo, o boxe, muaythai, vale tudo, entre outros. As principais coisas que a atividade prega são:

• Eficácia da técnica;
• Rapidez;
• Simplicidade;

Benefícios da aula de Krav Maga

Dentre os benefícios mais notórios que a atividade possui, estão:

• Melhora do condicionamento físico: o corpo atua estando no seu esforço máximo. Isso porque como é um esporte de defesa pessoal, o corpo está em alerta o tempo todo;
• Aumento da autoestima: como a atividade proporciona um maior conhecimento do corpo e de suas capacidades, a autoestima acaba sendo melhorada;
• Alívio do estresse: ao praticar a atividade, os hormônios do prazer acabam sendo liberados no sangue e a sensação de bem-estar acaba se espalhado
• Emagrece: por conta da dinâmica, a atividade física proporciona queima de gordura corporal e ajuda no emagrecimento;
• Promove consciência corporal: a consciência corporal está ligada à capacidade de entender o funcionamento do corpo e a saber lidar com suas limitações;

Ou seja, são muitos benefícios gerados pela aula de Krav Maga.

Conclusão

Por fim, vimos aqui um pouco de como funciona a aula de Krav Maga, quais os atributos da atividade, como ela ajuda no desenvolvimento pessoal e os principais benefícios da luta.

Se você está interessado em praticar uma atividade que trabalhe com todo o corpo e aguce os sentidos e reflexos, investir no Krav Maga é uma opção muito viável.

A atividade é extremamente benéfica e pode ser feita por todo mundo que tem interesse em aprender mais sobre o próprio corpo e a desenvolver a coordenação motora.

Nos conte aqui se esta é uma atividade que te interessa e partilhe com mais pessoas.

Saiba Mais: https://martialartsgranjaviana.com.br/aula-de-artes-marciais/